Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos!
Aprovecho para felicitaros este nuevo año que entra.
Tengo unas cuantas dudas con respecto a la definición que espero me contestarais:

1.- ¿Es buena idea utilizar una rutina de volumen y a acabar hacer los 50 min. de cardio? Lo pregunto porque aunque estoy delgado, va apareciendo algo de barriga y había pensado en hacer eso.

2.- ¿Qué diferencia hay entre la definición y el tono muscular? Es que veo que hay gente que realiza ejercicios para subir el "entonar" o aumentar el tono de los músculos y no tengo muy claro qué es o cuándo se debe realizar.

Bueno, muchas gracias por adelantado!!

Te recomiendo, no poner mas textos que digan "ayuda!!!" o "auxilio!" o ese tipo de cosas,dehecho estan prohibidos en este foro.

2.- ¿Qué diferencia hay entre la definición y el tono muscular? Es que veo que hay gente que realiza ejercicios para subir el "entonar" o aumentar el tono de los músculos y no tengo muy claro qué es o cuándo se debe realizar.

Suponiendo que tienes tono muscular los musculos se te veran mas firmes y con unas especies de bultos.

En cambio si estas definido te veras venudo y podras ver las fibras musculares por debajo de la piel...

¿Es buena idea utilizar una rutina de volumen y a acabar hacer los 50 min. de cardio?

yo haria 30 minutos a un ritmo suave...


P.D:si hallo un ejemplo de alguien tonificado y alguien definido te lo mostrare.

Mira los triceps de estos tipos,verdad que son algo diferentes?eso es por que los triceps del tipo que esta comiendo pollo estan tonificados.
http://www.skippypodar.net/WebGallery/M ... season.jpg

http://jeffmcvicar.com/johnny.jpg



Esto es estar definido:
http://img25.exs.cx/img25/9827/untitled1rw.jpg
[/quote]

En cambio si estas definido te veras venudo y podras ver las fibras musculares por debajo de la piel...

Menuda vista, mira que es dificil ver las fibras musculares.

OK pues muchisimas gracias a todos por las respuestas, ya se me ha kedado claro.
Y perdonad por lo del AYUDAAA, no sabia que estaba prohibido.
Un saludo!!