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hola

Quisiera saber si los dias de aerobicos en la fase de volumen, estoy haciendo hst, por lo tanto tengo 2 dias libres martes y jueves , se necesita cambiar la dieta es decir, no consumir carbos antes de ir a hacer aerobicos o sigo con mi dieta habitual de volumen alta en carbohidratos?


Muchas gracias