Aunque intervengo poco en el foro os leo muy asiduamente (intervendria más pero las dudas se van resolviendo a poco que te leas bien los posts
lo cual agradezco más de lo que pensais ). Llevo 1 mes con la rutyrna y realmente la encuentro muy diferente a todo lo que habia estado haciendo hasta la fecha ( me averguenzo pero nunca habia probado el "peso muerto" antes y ahora soy un completo adicto... con esto supongo que os hareis una imagen de lo mal que hacia las cosas). El problema me surge porque aunque hasta ahora habia manejado pesos muy humildes empiezo a notar que o me estoy excediendo o me falta tecnica con varios de los levantamientos (que casi decir que todos exceptuando fondos y dominadas) y es en los dos que más disfruto (sentadilla y peso muerto) empiezo a resentirme en los lumbares (aclaro que he mirado 1 y 1000 veces todos los videos sobre ejecucion que publicais pero igual necesito a alguien que fisicamente me corrija, a falta de esto ¿aconsejariais el uso de un cinturon de levantador? (me daria bastante verguenza porque no es que mueva super kilajes pero si funciona no me importaria). Otra pregunta seria sobre si deberia modificar la rutyrna para prevenir un exceso de trabajo? (al menos hasta que progrese) y aclaro: Aparte de las pesas, practico jiu jitsu con asiduidad y tengo un trabajo de media jornada donde muevo cantidad de peso (no en intensidad ya que los bultos son tope 55 Kg. pero si en repeticiones, 5 horas de trasiego). Alguna sugerencia? más descanso? pasarme a rutyrna de 2 dias en vez de 3? Os agradezco muchisimo el tragaros el rollo y si podeis orientarme un poco 
P.D. Es divertido pero la rutyrna ya ha llamado la atencion de varios del gimnasio que me han preguntado y al decirles que la habia leido en un foro me han mirado con un puntillo de deprecio (pena que tyr no publique en la "muscle & fitness" no? )
) el variar dicho estilo no afecta al ejercicio en si. Si la cosa no mejora me grabare (ya que entonces si que la estare cagando a conciencia con la tecnica y no dependera de la antropometria) y probare la rutina de dos ejercicios (primero en 3 dias y luego en 2 si la cosa no mejora). Creo que es algo bastante progresivo para probar todas las posibles soluciones ¿que opinais? De nuevo, gracias por los consejos y seguid publicando cosas que estos posts me estan siendo de lectura más obligada que el periódico. 
