falta de aire

[kill]

hola, ya es el segundo dia que me pasa esto:
estoy entrenando, y despues de un poco de caña (lo habitual) tengo problemas para respirar por la nariz, es como si tratara de meter aire y no pudiera. si abro la boca, mejora un poco el problema, es como cuando se tiene la nariz congestionada por un catarro.
tuve catarro hace dos semanas, pero mientras lo tuve no note nada extraño, ha sido despues.
el problema me dura solamente unos momentos y si descanso puedo seguir entrenando, pero no me parece muy normal, no me habia pasado antes.
debo preocuparme?

[lavozdetusalud]

Preocuparte no, entender

No lo entiendo muy bien: ¿sigues congestionado a nivel de la nariz?

[kill]

no, ya se me habia quitado el catarro del todo, era solo un ejemplo.
de todos modos, desde que hice la pregunta no me ha vuelto a pasar... aunque sigo con la misma resistencia de mierda que siempre, que no me mejora aunque vaya todos los dias al gimnasio

[lavozdetusalud]

Se resiste la resistencia, es que su propio nombre lo indica

La resistencia, a parte de entrenarla también hay que descansarla, ya que si entrenas todos lo días puede que no des descanso a tu cuerpo a recuperar y entrar en sobreentramiento. No solo depende del entramiento, tu estado de ánimo es importante.

Calma, todo llega

[kill]

ya... igual tendria que salir a correr al aire libre en lugar de ir tanto al gimnasio, que tampoco me entrena especificamente para eso

[lavozdetusalud]

Me alegro que lo veas desde otro prisma y que veas que eres capaz de cambiar y mejorar lo que quieras