muchos problemas en psoas

[chip]

Buenas, hace un par de años que el psoas me da problemas de vez en cuando. Algunos dias no lo noto, parece que esta bien del todo, pero esa sensacion no dura, casi siempre tengo una pequeña molestia que a veces empeora mucho y entonces no me queda otra que ir a fisioterapia. Lo malo es que la fisioterapia era efectiva al principio y cada vez me esta sirviendo de menos, estoy bien unos dias y luego vuelvo a notar la molestia. Trato de hacer estiramientos por mi cuenta y tampoco ayudan mucho. Ahora mismo tengo "algo" como una presion en la cresta iliaca y no se me va ¿Alguna solucion?

(A la hora de entrenar no noto nada, salvo en algun ejercicio que evito, pero no se si sera bueno tanto golpear "desde la cadera")

[Artemis]

Quizás esté debil.

[chip]

y como lo puedo fortalecer?