Dieta
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Dieta
Hola! buenas, me topé de casualidad con este foro y desde que entre me la pase leyendo. Quería saber si alguien me podria ayudar con el tema de la alimentación, hace poco comencé a practicar Kick Boxing y en vez de bajar termino aumentando. obviamente reduci un montón las porciones de mi alimentación, por lo que no sabría que estoy haciendo mal.
Graciaaas
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Re: Dieta
Te lo paso al foro de musculación y nutrición, que te responderán mejor.
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Re: Dieta
Hay muchas variables en el tema, cuánto es que pesas y mides, que tipo de entrenamiento estás haciendo, y de que se componen tus comidas
Re: Dieta
Aun que hayas reducido las porciones sigues comiendo mas calorias de las que gastas, por eso no pierdes peso y ganas.Stunning escribió: ↑21 Oct 2021 03:45Hola! buenas, me topé de casualidad con este foro y desde que entre me la pase leyendo. Quería saber si alguien me podria ayudar con el tema de la alimentación, hace poco comencé a practicar Kick Boxing y en vez de bajar termino aumentando. obviamente reduci un montón las porciones de mi alimentación, por lo que no sabría que estoy haciendo mal.
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Re: Dieta
Sí, eso es trivial, pero no sabemos si el peso que gana es estructura o grasa. para eso es importante que responda lo de arriba.
Re: Dieta
Depende de su condición física inicial. Si no ha hecho nunca nada, y de repente empieza a hacer kick boxing, y en esas clases, carrera, sentadillas, flexiones...vamos lo que viene a ser un acondicionamiento físico es muy factible...
Re: Dieta
A que te refieres con "aumentar"?
De peso? o de tamaño? Son cosas muy diferentes.
Hay quienes aumentan su tamaño corporal pero no necesariamente de peso.
Espero nos comentes y podamos ayudarte mejor.
Alex
De peso? o de tamaño? Son cosas muy diferentes.
Hay quienes aumentan su tamaño corporal pero no necesariamente de peso.
Espero nos comentes y podamos ayudarte mejor.
Alex