El entrenamiento de Jay Cutler y su dieta

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Thenewbody
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El entrenamiento de Jay Cutler y su dieta

Mensaje por Thenewbody » 09 Mar 2015 13:25

Última edición por Thenewbody el 27 Abr 2020 17:53, editado 2 veces en total.

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tux
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Re: El entrenamiento de Van Damme

Mensaje por tux » 18 Mar 2015 12:07

¿ Loup eres tú ?. :lol:

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Tuto
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Re: El entrenamiento de Van Damme

Mensaje por Tuto » 19 Mar 2015 00:42

Dios mío de mi vida pero esto que coñ* es??

:meparto: :meparto: :meparto:
Thenewbody escribió:3×40 Crunch
3×40 Crunch con máquina
3×40 Crunch oblicuo
Thenewbody escribió:4×25 Crunch invertido
1×100 Abdominales de crossfit (en el menor tiempo posible)
4×25 Hiperextensiones
Thenewbody escribió:4×25/25/25/100 Crunch
3×25 Crunch en máquina
1×100 Crunch oblicuo (procurando descansar el mínimo tiempo posible)
Thenewbody escribió:4×25 Crunch invertido
1×100 Abdominales de crossfit (no es necesario realizarlos seguidos)
4×25 Hiperextensiones
:-o

Artemis
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Re: El entrenamiento de Van Damme

Mensaje por Artemis » 19 Mar 2015 00:59

creo que es la dieta. crunch, crunch, crunch, ñam ñam gnam nam om ñam

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Adren
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Re: El entrenamiento de Van Damme

Mensaje por Adren » 19 Mar 2015 01:24

Artemis escribió:creo que es la dieta. crunch, crunch, crunch, ñam ñam gnam nam om ñam
Jajajaja!

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Eklipse
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Re: El entrenamiento de Van Damme

Mensaje por Eklipse » 19 Mar 2015 11:00

tux escribió:¿ Loup eres tú ?. :lol:
:lol: :lol:

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Sabre
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Re: El entrenamiento de Van Damme

Mensaje por Sabre » 19 Mar 2015 13:37

Tuto escribió:Dios mío de mi vida pero esto que coñ* es??

:meparto: :meparto: :meparto:
Thenewbody escribió:3×40 Crunch
3×40 Crunch con máquina
3×40 Crunch oblicuo
Thenewbody escribió:4×25 Crunch invertido
1×100 Abdominales de crossfit (en el menor tiempo posible)
4×25 Hiperextensiones
Thenewbody escribió:4×25/25/25/100 Crunch
3×25 Crunch en máquina
1×100 Crunch oblicuo (procurando descansar el mínimo tiempo posible)
Thenewbody escribió:4×25 Crunch invertido
1×100 Abdominales de crossfit (no es necesario realizarlos seguidos)
4×25 Hiperextensiones
:-o

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Liebeslid
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Re: El entrenamiento de Jay Cutler y su dieta

Mensaje por Liebeslid » 05 May 2020 12:57

perdon es la rutina de Jay Cutler o la de Van Damme

Thenewbody
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Re: El entrenamiento de Jay Cutler y su dieta

Mensaje por Thenewbody » 05 May 2020 14:07

Liebeslid escribió:
05 May 2020 12:57
perdon es la rutina de Jay Cutler o la de Van Damme
lo cambie por el de Jay Cutler,el de Van Damme esta en el foro de deportes de contacto


Scat
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Re: El entrenamiento de Jay Cutler y su dieta

Mensaje por Scat » 27 Ene 2023 21:05

file:///C:/Users/Usuario/Downloads/pdfcoffee.com_jay-cutler39s-guide-to-high-volume-training-pdf-free%20(8).pdf copiar y pinchar el url y se ve la rutina de jay

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