Rutina full body con preferencia en tren superior

[juko]

Me gustaria saber si se puede hacer full body dandole mas trabajo al tren superior (para que se desarrolle mas, claro), y si se puede, como seria. Muchas gracias

[Eddie Felson]

Pues dándole más importancia al tren superior, ya sea con algún ejercicio más, con más carga de trabajo, etc.
De todas formas te recomiendo una rutina balanceada

[rubenyn]

La rutýrna es una full body en la que apenas hay 2 ejercicios de tren inferior, por si tu problema es que te gustan poco. Si lo que quieres es tener cuerpo pollo, no te la recomiendo, porque es bastante completa y equilibrada y ese objetivo no encaja en esa descripción.

[Týr]

Me gustaria saber si se puede hacer full body dandole mas trabajo al tren superior (para que se desarrolle mas, claro), y si se puede, como seria.

No, no se puede y tampoco tendría sentido. Entre otras cosas porque, como ya se ha explicado en numerosas ocasiones, entrenar peso muerto y sentadillas contribuye a incrementar la masa muscular de todo el cuerpo y no solamente el tren inferior.

[karkian]

Me gustaria saber si se puede hacer full body dandole mas trabajo al tren superior (para que se desarrolle mas, claro), y si se puede, como seria. Muchas gracias

Puedes hacer 2 días por semana tren superior y solo 1 tren inferior.

[Týr]

Puedes hacer 2 días por semana tren superior y solo 1 tren inferior.

Una rutina de tren superior e inferior no es una 'fullbody', cosa bastante evidente.

[vandeance]

Puedes hacer 2 días por semana tren superior y solo 1 tren inferior.

Una rutina de tren superior e inferior no es una 'fullbody', cosa bastante evidente.

[Hiperius]

Puedes hacer 2 días por semana tren superior y solo 1 tren inferior

Estoy de acuerdo, yo optaría por una torso/pierna con este esquema.