Duda sobre que tipo de batido debo tomar
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Duda sobre que tipo de batido debo tomar
hola muy buenas a todos, soy un chico de 19 años que hace un par d meses acabo de empezar a ir al gimnasio. Me recomendaron que me tomara batidos herbalife para engordar pk perdi peso y m kede en 70 kilos, aora stoy en 73 pero es que llevo ya dos meses tomandomelo y la verdad que considero k son bastante caros para el resultado que he obtenido. Me gustaria que me informarais un pokito y m recomendarais cual podria consumir para coger 2 o 3 kilos de masa muscular, gracias a todos espero vuestra respuesta. UN saludo!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Come más. Barato, sencillo y mucho más placentero.
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Jajajaja esa opcion ya la e intentado mas k nada pk hay mucha crisis, antes d comprarme esos batidos lo intente, comer mas aun de lo k acostumbraba pero ese fue el motivo por el cual me compre los batidos para ayudarme a coger peso. Pero =mente gracias x el consejo tan economico y realista!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Týr el otro dia fui al decathlon a k m informaran un poco y m stubieron diciendo que lo mas usuales son o bn el batido de proteina o el de carbohidratos.... pero no m keda bn claro la diferencia... ske soy bastante novato sabes... lo mio es mas bn el futbol pero bno... a ver si m puedes dar una explicacion... gracias espero tu respuesta!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Los carbohidratos solamente proporcionan energía que, de no gastarse, se termina acumulando en forma de grasa. Las proteínas son los "ladrillos" de los músculos. Salvo que tu prioridad absoluta sea subir muchísimo de peso, mejor batido de proteínas de suero.Týr el otro dia fui al decathlon a k m informaran un poco y m stubieron diciendo que lo mas usuales son o bn el batido de proteina o el de carbohidratos.... pero no m keda bn claro la diferencia... ske soy bastante novato sabes... lo mio es mas bn el futbol pero bno... a ver si m puedes dar una explicacion... gracias espero tu respuesta!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Yo solo kiero subir 3 o 4 kilos mas.... entonces m decido x tomarme batidos de proteinas de suero no? Tyr muchas gracias x contestarme y tan rapido!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Un kilo de gofio cuesta 1,70€ y por cada 100g , 80g son de hidratos de carbono y 15 son de proteinas. Y además, más natural que eso no vas a encontrar nada.
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Y donde puedo encontrar gofio y como lo consumo??
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Se puede consumir de mil maneras, pero la que nos interesa aqui es con leche. Es puro cereal en polvo, se lo echas a la leche, revuelves, y tu batido listo!.
Donde lo puedes encontrar ya no lo sé, es un producto típico de Canarias y ahí hay molinos donde ir a comprarlo, pero si vives en la peninsula no lo sé. Puedes preguntarle al forero Nixon, el tambien se ha interesado por el producto y quizá te sepa decir, aunque por lo que me ha dicho, ahí es algo más caro.
Donde lo puedes encontrar ya no lo sé, es un producto típico de Canarias y ahí hay molinos donde ir a comprarlo, pero si vives en la peninsula no lo sé. Puedes preguntarle al forero Nixon, el tambien se ha interesado por el producto y quizá te sepa decir, aunque por lo que me ha dicho, ahí es algo más caro.
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Muxas gracias kyro intentare contactar con Nixon a ver donde lo ha podido conseguir y probaremos a ver k tal.... Gracias!!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Buenas!
Hola trust,como te ha dicho kyro,yo he preguntado aqui en la peninsula en herbolarios y tiendas de dietetica pero la cosa sale mas cara (casi 4 euros medio kilo),me queda preguntar en el cortel ingles en la boutique del gourmet creo recordar que se llama.
No lo he podido encontrar en ningun supermercado de los tipicos,supongo que por internet es otra opcion.Si encontrase algo a buen precio te mando un privado.
un saludo!
Hola trust,como te ha dicho kyro,yo he preguntado aqui en la peninsula en herbolarios y tiendas de dietetica pero la cosa sale mas cara (casi 4 euros medio kilo),me queda preguntar en el cortel ingles en la boutique del gourmet creo recordar que se llama.
No lo he podido encontrar en ningun supermercado de los tipicos,supongo que por internet es otra opcion.Si encontrase algo a buen precio te mando un privado.
un saludo!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Muchas gracias Nixon!!!
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Mi consejo es una dieta con mucha proteina, carnes rojas....y demas y mucho carbohidrato...pasta... y como suplemento, yo probaría con la creatina... suerte
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- Forero Activo
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Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
Si quieres ir cogiendo volumen poco a poco, batidos de proteína de caseína.
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- Forero Nuevo
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- Registrado: 25 Dic 2008 14:16
Re: Duda sobre que tipo de batido debo tomar
A mi los que me voluminizaban notablemente en algo más de una semana de uso eran el nitrotech y la leucina. Por supuesto, aparte de los suplementos, comía como un animal