Voy a ser sincero, llevo ya algunos añitos entrenando con pesas y me he suplementado con varios productos con mayor o menor fortuna, pero no hay nada como la alimentación para obtener ganancias reales y duraderas. Se que no estoy descubriendo America, pero el ser humano es asi de tonto, se le dice las cosas y hasta que no ha dado mil rodeos a la pared no aprende a usar la puerta.
El caso es que quiero preguntaros como llevais vosotros el tema de comer cada 2 o 3 horas, yo me tomo un batido de proteinas y ya no tengo hambre durante un rato largo pero como dice el titulo del post hay que comer para crecer (con cabeza ya lo se, pero hay hacerlo). Teneis hambre cada 2 horas? cuales son vuestros tentempies? que truquillos teneis para poder comer tanto o cuales son vuestras alternativas?
TY
Comer hasta reventar
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Re: Comer hasta reventar
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Yo intento comer cada 3 horas aprox , pero bueno hay estudios tb sobre que no importa comer 3 o 6 veces sino el total.
Sobre como llevarlo .. pues depende de cada uno, yo bien, desde luego con un batido de protes no me llenaria
como bastante mas.
Yo intento comer cada 3 horas aprox , pero bueno hay estudios tb sobre que no importa comer 3 o 6 veces sino el total.
Sobre como llevarlo .. pues depende de cada uno, yo bien, desde luego con un batido de protes no me llenaria
como bastante mas.