Ejercicios Isométricos
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Prueba en estas dos páginas, que vienen con ejercicios concretos (no como en muchas que sólo explican lo que son los isométricos, pero no ejercicios específicos). Por desgracia son en inglés:
http://www.asmi.org/sportsmed/exercise/exercise.html
http://www.myprimetime.com/health/fitne ... ndex.shtml
http://www.asmi.org/sportsmed/exercise/exercise.html
http://www.myprimetime.com/health/fitne ... ndex.shtml