Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

[Agus1978]

Tengo 45 años y llevo muchos años haciendo musculación, digamos que soy el típico armario empotrado de gimnasio, pero a parte de que hice Judo de niño (hasta cinturón azul, pero hace ya muchos años) no he practicado nunca ningún deporte de contacto o sistema de defensa personal y me gustaría aprender a defenderme. Cual me aconsejáis dada mi edad y que partiría prácticamente de cero? Lo compaginaría con las pesas, dando prioridad a las pesas, no pretendo ser Bruce Lee, simplemente pasarlo bien y que sirva como autodefensa si se diera el caso. Había pensado en el Sambo ya que he visto que en mi zona (Sur de la Comunidad de Madrid) lo dan los sábados y me viene bien por horario y guarda algunas similitudes con el Judo y dada mi corpolencia quizás sea más acorde que otro que requiera más flexibilidad tipo Moy Thai o similar. Qué opináis? Soy demasiado mayor ya para empezar en Sambo o me recomendáis otro?

[knmt]

Prueba una clase y decídelo por ti mismo, al final la actividad tiene que convencerte a ti y ver que tal te desempeñas en ella, edad para pegarte como si no hubiese un mañana no tienes (ojo que tengo mas años que tu y se de lo que hablo), pero eso no significa que con cabeza y conciencia se pueda progresar de una forma sostenible en el tiempo en cualquier actividad.

Saludos.

[speagel]

Hola!! Yo tengo tu edad.Llevo toda la vida haciendo artes marciales (mas de 30 años taekwondo y algo de boxeo).
He tenido un parón aunque nunca deje de hacer deporte (carrera y pesas) y ahora he retomado kick boxing.
Como dice el compañero, a estas edades hay que hacerlo con cabeza y ser "conservador". Incluso si llevas toda la vida entrenando.
También dependerá de tus cualidades por supuesto, pero escucha tu cuerpo y ten paciencia
Si has hecho judo creo que el sambo podría estar bien.Te recomiendo que hagas ejercicios de flexibilidad y movilidad.
Yo te recomendaría boxeo para empezar y cuando le cojas el tranquillo ponerme con el sambo que es mas complejo, aunque todo esto es muy personal y depende del individuo,de los gustos y cualidades
Como bien dice el compañero, prueba y el sitio donde te sientas más cómodo.
Un saludo

[JiuJaime]

Te recomiendo el gimnasio RHBoxing en Coslada

Alli dan Muay Thai y hapkido y hay gente, bastante, de tu edad y mayores.

El hapkido es los viernes a ultima hora (9 a 11) así que incluso te puede venir mejor. Es un grupo federado, nada de estilos raros.

[bur]

Lo mejor es probar clases y decidir. Nadie tiene la respuesta.

Yo con 47, sigo haciendo Judo y Bjj...