Necesito orientacion sobre que hacer

Aquí se habla sobre cualquier deporte de contacto (boxeo, muay thai, MMA, kickboxing, full, etc.)

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Fenix87
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Necesito orientacion sobre que hacer

Mensaje por Fenix87 » 25 Feb 2021 15:39

Hola sufro problemas emocionales y indefension y decidi apuntarme a alguno de estos deportes para aprender a dar una ostia y no sentirme indefenso.

Mi idea inicial era practicar kick boxing. Pero por la pandemia y el lugar donde vivo no daban clases de esto pero si de defensa personal (luxaciones, proyecciones y demas) el caso esque pese a que me gusta estoy sufriendo lesiones en la mano en la espalda y demas (me duele pero no me han roto nada) no obstante esto me esta costando y he vuelto a poner la mirada en el kick me he mirado videos y creo que para defenderme y aprender mas deprisa puede ser mas positivo que la defensa personal (tiene demasiados movimientos y lo veo bastante complejo) aparte la defensa personal con las luxaciones y demas ME PARECE A MI MAS LESIVO QUE EL KICK (me lo parece a mi la gente me dice que ni de coña) que si la defensa personal me esta lesionando con el kick me rompen la nariz o me deja vegetal.

Lo que si es cierto es mi necesidad por aprender a defenderme, que a mi estos deportes me gustan pero que estoy viendo que la dureza del mismo y las posibles lesiones quizas me obliguen a dejarlo.

Os doy datos de como estoy. 1.78 de altura y 75 kg de peso, no me considero un gordo harinas. Eso si hasta ahora he sido de perfil sedentario.

Perdonar el tocho. PKR FAVOR ESTO ES IMPORTANTE PARA MI HE PADECIDO MUCHO EN MI VIDA POR PARTE DE GENTUZA SIN ESCRUPULOS. GRACIAS

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roberjuarez
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Re: Necesito orientacion sobre que hacer

Mensaje por roberjuarez » 25 Feb 2021 20:16

Hola, para mi, antes de empezar con estos deportes debes ir desde abajo, salir a caminar, trotar y correr posteriormente; luego un poco de deporte (el que gustes) y a partir de ahi armar una rutina de gimnasio, hacer un poco de musculacion, etc. Reeecien ahi comenzar con tu actual actividad

SBC
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Re: Necesito orientacion sobre que hacer

Mensaje por SBC » 26 Feb 2021 14:28

Hola compañero:

Lo que te vas a encontrar en una clase de kick, boxeo, MMA, etc es una exigencia física de partida bastante intensa. Eso desanima a mucha gente.
Haría bien en hacer caso a lo que te han dicho. Si quieres empezar kick y sentirte capaz de seguir adelante dedica dos o tres meses a correr y a fortalecerte un poco.

Muy aparte, como defensa personal te recomiendo el atletismo. Si te haces 200 metros lisos en 25 segundos te puedes sentir bastante a salvo.
Después spray de defensa. Te haces un curso de un finde para saber cómo va y practicas de vez en cuando. con eso puedes ir por la vida con bastante seguridad, en caso de que vivas en un país como España. No es tan épico como convertirse en Bruce Lee pero es mucho más recomendable.

Lo dicho no quita a que entrenes lo que quieras. Kick, boxeo, krav maga o lo que te convenza más. Eso sí, si quieres algo mínimamente aplicable a la vida real...recuerda entrenar con "realismo".

Fenix87
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Re: Necesito orientacion sobre que hacer

Mensaje por Fenix87 » 26 Feb 2021 15:46

Hola gracias por vuestras respuestas. El motivo de quizas dejar estos deportes son las lesiones. No hay otro mas. Yo por mi parte aguanto el ejercicio bien pese a ser sedentario (quiero decir que no me cuesta moverme ni me fatigo demasiado) el tema malo para mi son las lesiones. Ahora mismo me noto la parte alta de la espalda algo cargada. He pensado que si me sigue doliendo voy a ir a un fisio que me eche un vistazo (no se que podra hacer este hombre por mi mejor que un medico) quizas me pueda dar algun tipo de solucion.

He pensado tb que esto me pasa porque alomejor estoy algo oxidado y deberia practicar algun ejercicio que me de mas resistencia a mi cuerpo decrepito. Habia pensado en natacion ya que ademas esta es muy buena para el cuerpo en general.

Que os parece admito sugerencias

Pd. Respecto a lo aprender a correr en mi caso es dificil correr de compañeros hijos de puta o vecinos cabrones. De nuevo gracias

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