Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Aquí se habla sobre cualquier deporte de contacto (boxeo, muay thai, MMA, kickboxing, full, etc.)

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Agus1978
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Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por Agus1978 » 25 Mar 2024 23:12

Tengo 45 años y llevo muchos años haciendo musculación, digamos que soy el típico armario empotrado de gimnasio, pero a parte de que hice Judo de niño (hasta cinturón azul, pero hace ya muchos años) no he practicado nunca ningún deporte de contacto o sistema de defensa personal y me gustaría aprender a defenderme. Cual me aconsejáis dada mi edad y que partiría prácticamente de cero? Lo compaginaría con las pesas, dando prioridad a las pesas, no pretendo ser Bruce Lee, simplemente pasarlo bien y que sirva como autodefensa si se diera el caso. Había pensado en el Sambo ya que he visto que en mi zona (Sur de la Comunidad de Madrid) lo dan los sábados y me viene bien por horario y guarda algunas similitudes con el Judo y dada mi corpolencia quizás sea más acorde que otro que requiera más flexibilidad tipo Moy Thai o similar. Qué opináis? Soy demasiado mayor ya para empezar en Sambo o me recomendáis otro?

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knmt
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Re: Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por knmt » 31 Mar 2024 21:16

Prueba una clase y decídelo por ti mismo, al final la actividad tiene que convencerte a ti y ver que tal te desempeñas en ella, edad para pegarte como si no hubiese un mañana no tienes (ojo que tengo mas años que tu y se de lo que hablo), pero eso no significa que con cabeza y conciencia se pueda progresar de una forma sostenible en el tiempo en cualquier actividad.

Saludos.

speagel
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Re: Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por speagel » 02 Abr 2024 11:15

Hola!! Yo tengo tu edad.Llevo toda la vida haciendo artes marciales (mas de 30 años taekwondo y algo de boxeo).
He tenido un parón aunque nunca deje de hacer deporte (carrera y pesas) y ahora he retomado kick boxing.
Como dice el compañero, a estas edades hay que hacerlo con cabeza y ser "conservador". Incluso si llevas toda la vida entrenando.
También dependerá de tus cualidades por supuesto, pero escucha tu cuerpo y ten paciencia
Si has hecho judo creo que el sambo podría estar bien.Te recomiendo que hagas ejercicios de flexibilidad y movilidad.
Yo te recomendaría boxeo para empezar y cuando le cojas el tranquillo ponerme con el sambo que es mas complejo, aunque todo esto es muy personal y depende del individuo,de los gustos y cualidades
Como bien dice el compañero, prueba y el sitio donde te sientas más cómodo.
Un saludo

JiuJaime
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Re: Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por JiuJaime » 06 Abr 2024 00:13

Te recomiendo el gimnasio RHBoxing en Coslada

Alli dan Muay Thai y hapkido y hay gente, bastante, de tu edad y mayores.

El hapkido es los viernes a ultima hora (9 a 11) así que incluso te puede venir mejor. Es un grupo federado, nada de estilos raros.

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bur
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Re: Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por bur » 08 Abr 2024 17:39

Lo mejor es probar clases y decidir. Nadie tiene la respuesta.

Yo con 47, sigo haciendo Judo y Bjj...

Juan Pollon
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Re: Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por Juan Pollon » 10 May 2024 20:26

No se... yo tengo 40 y sigo machacando jovenzuelos de 20 y pocos a sparring, y así pienso seguir hasta los 60.

sonriendoporelmundo
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Re: Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal

Mensaje por sonriendoporelmundo » 17 May 2024 11:38

Yo creo que la edad tiene un componente mental bastante grande, si uno piensa primero en la edad que tiene para hacer algo, antes que intentarlo, ya se está poniendo una barrera, aunque alguien de su misma edad y caracteristicas no lo haya conseguido, no quiere decir que uno mismo no pueda hacerlo si se lo propone. Hay que ir adelante, probar, y que los límites no los ponga nuestra mente si no la realidad.

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