Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Mil gracias, Jugggernaut, por tu explicacion! ^_^

http://www.lector.net/veroct98/forma4.htm El último párrafo dice: "Si la actividad física es lo suficientemente intensa, el cuerpo seguirá quemando calorías durante varias horas después de terminar el esfuerzo. Algunos estudios indican, incluso, que el entrenamiento de fuerza o musculación prol...

Ya, no creo que sea necesario lo de la foto xD Muchas gracias por el link, hoy empiezo con los ejercicios. A ver si en un tiempo vuelvo a postear con mi tripita plana del todo :P Muchas gracias a todos los que amablemente me habeis respondido, besitos! P.D: Ah, y si alguien me pudiera decir cual de ...

Pues muchas gracias, creo que de todos modos el aparatito me lo compraré y empezaré a hacer cardio y comer sano. Jaja, lo de dar detalles era pa que os hicierais a la idea de como es mi físico (¿Porqué un tío puede explicar sus medidas y no pasa nada, y una tía no, porque ya suena en plan "sexu...

Antes de nada, hola a todos. Llevo unas semanas leyéndoos y me he decidido a postear al fin. (Por cierto felicidades por la página y por muchos de los posts de los usuarios, que me han hecho aprender muchas cosas) Tengo un par de dudas y me gustaría mucho que alguien me ayudase con ellas, pero prime...