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hola queria que me dierais consejo sobre el desayuno que me he confeccionado a primera mañana nada mas levantarme me tomo una manzana y 300 ml de leche con cacao y a media mañana antes d irme al gimnasio me tomo 200 ml de leche con cereales antes tomaba avena pero no me gusta cambie a tomar multi-mu...