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Yo lo veo bastante bien! Que haces? 3x12 en todos? Si es así, mucho mejor aún. Yo también llevo unos 4 meses en el gimnasio, y por ejemplo, en press banca plano empezé con unos 25 kg por lado, y ahora llego a los 42.5...pero claro, yo hago 3x12-10-8 Así que ánimo, que te veo muy bien! Y con respecto...

Ante todo, un saludo a todos los foreros. Llevo tiempo entrando a vuestro foro, leyendo vuestras dudas y aportaciones, pero no me había decidido a postear. Quiero aclarar que durante este tiempo me he leido la gran mayoría de posts, y se que alguna cosa de las que voy a preguntar se encuentran en ot...