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Hola a todos: Llevo unos dos años en el gimnasio. Desde hace unos meses haciendo superseries 3 días/semana en casa. El material que tengo: Banco abdominales con banco scott; máquina de pesos guiados y 3 juegos de mancuernas (2x15kg, 2x10 k., 2x8). El caso es que quiero pillarme un sencillo banco de ...

Muchas gracias. Ya me voy actualizando........

Aupa a todos: Me alegro de haber topado con este foro. Está muy bien. Os cuento. Aunque dejé de ir al gimnasio hace unos meses he seguido en casa haciendo mis superseries con el 'centro de musculación de pesas guiadas que tengo en el garaje. Más o menos, me mantengo auqnue con la siempre mayor dific...