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Llevo tiempo buscando un foro donde me den algun consejo, espero tener suerte esta vez. Mido 1,54 y mi peso esta en 77,7kg, una pasada, lo se. Hace una semana que he empezado una dieta guiada por el endocrino y me ha aconsejado hacer algo de ejercicio, y hago poco la verdad, ando cada día 1hora mas ...