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Ninja 90: Lo que sudas tanto, sólo es líquido y azucar. El cuerpo humano empieza a perder grasa a partir de la media hora de entrenamiento. Mong: Voy a cumplir los 27. He hablado con el entrenador de pesas, me pondrá un dieta y una rutina que haré antes de pasarme a la clase de Kick Boxing. A parte,...

Hola,

Me gustaría que me pusieseis alguna rutina para perder peso, es decir, quemar grasa. Tengo 27 años, mido 1'71, estoy en 97 kilos. Práctico kick boxing 4 dias a la semana, pero aún así no consigo eliminar grasa.

Gracias.

El low kick, como su nombre indica, es una patada baja que se realiza por debajo de la cintura. Se hace en kick boxing.

Gracias por las respuestas.

¿ El kick no se considera como ejercicio aeróbico? ¿ Que diferencia hay?


Gracias.

Hola. Hace 8 meses que practico kick boxing un mínimo de 4 dias a la semana en sesiones de una hora. Mi extrañeza viene motivada por el hecho de que a pesar de mi entrenamiento y no comer comida basura ni grasas en exceso ( en ocasiones peco) no haya perdido parte de la grasa que me sobra, es decir,...