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- 28 Abr 2005 18:24
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Que alguien me ayude con las abdominales
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Que alguien me ayude con las abdominales
Hola a todos.Tengo 31 años,mido 1.82 y peso 82 kilos.Voy 4 días a la semana al gymn y juego al futbol sala una vez a la semana.No sigo ningún tipo de dieta. Me gustaría que alguien me recomendara como puedo marcar más la zona abdominal,si he de seguir algún tipo de dieta,que alimentos debo eliminar ...