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Como tu bien has dicho son frutos secos, y esos te aportan energia si te los tomas media horita mas o menos antes de ir al gimnasio, pero a la vez, en exceso, te aportan grasas no deseadas. Así que una bolsa entera no, pero 4 pipas antes de hacer deporte incluso te beneficia como cualkier otro fruto...

Victor_Bellfort me gustaría saber que es esto de TH101, i si alguien lo sabe espero su respuesta, gracias.

Hola que tal, solo quería saber que es eso del TH101, porke lo he visto en algun post y me supongo que sirve para adelgazar, si alguien sabe algo al respeto que lo diga porfavor, gracias. Creo que se toma a base de capsulas. Saludos.

Lo de las 7 d la tarde lo dice porke a partir de esa ora las grasas se acumulan más en el cuerpo debido a la inactividad física de este, etc. Por eso conviene ke a aprtir de las 7 comas menos grasa para que no se acumulen. Y los hidratos de carbono (pasta, pan, arroz, cereales...) al fin y al cabo s...

Si, 3 klilos en 2 semanas esta muy bien, pero piensa ke los primeros kilos siempre se pierden muy rapido, a partir de un cierto tiempo cuesta más, y la cosa va más lenta....tengo entendido. La L-carnitine es NUTRA FORCE y me tomo 30 ml al día, 15 por cucharada, que como ya te he dicho anteriormente ...

La suerte que tiene mi cuerpo es que tiene mucha facilidad en disminuir de peso pero tembién es un onconveniente ya que a la hora de augmentar también lo hace con la misma rapidez. Por lo tanto, yo lelvo solo 2 semanas seguiendo ese plan del gimnasio y la dieta y ya he bajado 3 kilos, porke yo ante ...

Bueno no es que me harte de pollo y pescado a la hora de cenar, simplemente quiería decir que no paso mucha hambre y que como una cantidad más o menos normal, sin quedarme con hambre, pero no solo como eso si no que también ensaladas o verduras, o frutas como la manzana y la pera que están hechas ba...

Hola muy buenas, mido 1,76 m i peso 87 kilos, en mi opinión me sobra grasa i sobretodo en la parte de la barriga i en el pecho. Kisiera perder toda esa grasa hasta llegar mas o menos a un peso de 78 kilos de momento, pero sin perder masa muscular a la vez que defino el musculo (si se puede). Hace po...