Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Muy buen programa si señor aunk no t lo has inventado.

para que deporte se trata. Creo que ahora solo lo recomiendan para rugby? Estas en alguna seleccion? en que ekipo juegas?

Yo lo siento mucho por la gente del foro que le hubiese gustado compartir la EXPERIENCIA de un deportista muy experimentado pero la ignorancia y las ganas de afferrarse a una ideologia en la que no llegaran a nada y mucho menos en esta practica, me saca de quicio. Vine recomendado por -larguijuelo- ...

las proteinas y estase conviertena glucosa que???? ( vet a primariatio) Mira t voy a decir todo lo que te dan los suplementos: - glutamina, incrementa tu hormona de crecimiento en un 400%, recupera tus musculos y evita el catabolismo muscular por la noche - BCAA evita catabolismo durante el entrena...

No te confundas tanto, los suplementos pueden ser una GRAN ayuda y se usan para obtener nutrientes especificos que el cuerpo genera en pekeñas proporciones o ingerimos en proporciones que no saticsfacen el resultado que queremos obtener. No digo que la comida normal no sea mala, la comida normal no ...

No es que me refiera a un suplemento en concreto sino a tomar suplementos en general. En mi opinion solo tomaria suplementos si los necesitase, ( y dudo que mucha gent aki muera si no toma suplementos) Yo por ejemplo tomo muchos suplementos y nose como creceria sin ellos pero es un riesgo que no me ...

si as dado quimica alguna vez sabras que el alcohol seca muchismimo y el problema esk te "seca el cuerpo por dentro " ( desidrata). Una mañana despues de botellon no te quiero decir como tienes la boca... La dieta parece wena, comprueba que estas estimulando tu cuerpo a crecer mediante un ...

WELL DUHHHH

Si la medida pasa por los pezones no tiene porque ser solo de espalda....

Tan bien puedes tener mucha caja toracik y menos musculo.

La forma de V se debe mucho tambien a los hombros

un multivitaminico no tiene lo que no puedas encontrar en la dieta??? ..... No tomar suplementos en negarte a conocer el maximo rendimiento de tu cuerpo. Si no existe motivo alguno por el que necesites encontrar el maximo de tu cuerpo ( no ers un ATLETA ( cosa que escasea por aki)). No los tomes y p...

No me gustan nada esas rutinas. ten en cuenta que cuando hagas biceps o triceps al dia siguiente te toca espalda o pecho y vas a levantar una mierda si tienes los triceps machacaos

Me parece muy bien que trabajes los brazos dos dias por semana pero segun la rutina que has expuesto la espalda no manejara pesos elevados debido a que no tiene un musculo auxiliar con energia al 100% Te propongo una rutina de 5 dias: lunes: pecho martes: espalda miercoles: piernas jueves: hombros v...

pexo y al dia siguiente esplda lo veo bien, lo que no me gusta nada es pecho con triceps. Si estas haciendo volumen vas a necesita cojer pesos y si matas tu pecho a pase de presses, tus triceps luego rendiran muy poco. Lo mismo cn los biceps.

Ahhh que weno vive y deja vivir Aqui en europa no se da mucho el tema de los esteroides y no quiero entrar mas en polemica ni en discursiones de las que la mayoria de aqui no tenemos ni idea. en estados unidos el tema de los esteroides esta muy descontrolado, uno de cada seis deportistas todavia en ...

[...] para mi un culturista ha machacado su cuerpo, ha desperdiciado dinero y horas de su vida.

Ten un fundamento a la hora de ir al gimnasio

Yo si critico a todos aquellos que tengan un buen cuerpo y no hagan otro uso de el mas que el de enseñarlo e intentar hacerlo mas grande sin ningun motivo.

Para mi un cult

MMMM nose que decir, si fuese tan effectivo se hubiese hecho mas publicidad y todos los educadores fisicos tendrian conocimiento de esta. pero bueno, a lo mejor resulta k si funciona... lo k si se es que el tio que se ve de fondo no se a puesto asi por ese programa ni de coña... me suena un poco a b...