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Sale pues, muchas gracias. Tomaré en cuenta tus consejos. Seguiré trabajando ambos brazos por igual y mezlcando ejercicios.

Hola, mucho gusto. He leído varios posts y me parecen interesantes, he aprendido algunas cosas de los carbohidratos, proteínas y demás, pero otras se me pasan por no saber los tecnicismos. Es por eso que decidí postear mis dudas. Estoy empezando, llevo 3 semanas haciendo las rutinas que se recomiend...