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GRACIAS POR RESPONDER!!! siii, puse dia 1, 2 sucesivamente , pero si, entreno cada 4 dias!! hasta ahora voy pocas semanas y le voy agarrando la mano de a poco, lo que mas me cuesta es la cabeza de dejar de entrenar seguido, como le hize 35 años seguidos. gracias por los consejos!! algunos otros mas?...

Gracias Herror , aqui dejo informacion para consultar : [url=ed2k://|file|Mike%20Mentzer%20-%20Heavy%20Duty%20Nutrition%20-%20Bodybuilding.pdf|15312928|848B033A0F700F91070E9A2CDCD8E4EB|/]Mike Mentzer - Heavy Duty Nutrition - Bodybuilding.pdf[/url] [url]ed2k://|file|Heavy%20Duty_APLICACIN_FISICOCULT...

buen dia herro. yo tambien quiero bibliografia, ya que aqui en Argentina, los libros de mentzer vienen en ingles. gracias!!!!!

Hola gente! soy nuevo aqui, me presento, Hernan de la povincia de Entre Rios, ARGENTINA. HACE 35 años que hago culturismo, cuanto actualmente con casi 53 años, esta semana recien, despues de haber leido MUCHISIMOs} sobre MENTZER y su filosofia, me he decido a empezar su rutina. consta de 1 serie por...