Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, es muy buena rutina, yo estoy haciendo otra con algo mas de trabajo de pierna, es una rutina de torso piernas de 4 días, pero en nada me pondré a hacer la de 5 días con mas foco en tren superior. https://triunfotrainer.com/rutina-de-en ... na-4-dias/