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Paras orientarte mejor, poné cuantos kgs movés en peso muerto y en sentadillas. A veces hay gente que está preocupada por um pequeño bulbo de grasa, y fórmulas de nutrición y resulta que nunca levantó 150 perros kgs en peso muerto. ¡Gracias por las respuestas! Actualmente ya no me encuentro en un p...

Buenas, Soy bastante nuevo en el mundo del deporte en general, pero a raiz de querer perder peso, llevo 6 meses en el gimnasio y prácticamente se ha vuelto una de mis partes favoritas del día, motivo por el que me lo quiero tomar más enserio. Noto progreso en cuanto a que he perdido peso y de manera...