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hola, tengo 21 años, unos 72 kgs y mido 1,72 y digamos k no estoy disconforme con mi cuerpo (no estoy mazao pero tampoco estoy muy fofo) menos con 2 partes: 1º- pecho; lo tengo mas grande en proporcion de lo k deberia tenerlo y ademas no esta trabajao, vamos en la practica el problema es k cuando me...

Hola a todos, soy nuevo en esto de la musculacion, apenas llevo mes y medio. me voy a ir de vacanciones y en este tema mis unicas acompañantes seran 2 mancuernas de maximo 6kgs. mis preguntas son las siguientes: 1º ¿que ejercicios me recomendais para aumentar el tamaño del brazo/hombros? 2º ¿que eje...