Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, de primero FELICITAR AL FORO ENTERO, joder dais mas informacion de musculacion k los libros! jeje, Bueno llevo un año y medio en el gym y ahora k empiezo las vacaciones y tengo mas tiempo, he pensado repartirme el ejercicio y hacerlo por la mañana y por la tarde ( asi podre apretar mas en los ...