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- 01 Dic 2019 04:23
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Tomar proteína inmediatamente antes de entrenar a las 4:30am
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Tomar proteína inmediatamente antes de entrenar a las 4:30am
Buenas noches a todos! Tengo una pregunta que no me ha dejado dormir... Por cuestiones de trabajo, empiezo a entrenar(entrenamiento de pesas) a las 4:30am, mi duda es, ¿Es conveniente tomarme un batido de proteína inmediatamente antes de entrenar?, Tengo la duda porque termino de entrenar a las 6:00...