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- 18 Dic 2019 02:14
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: PORQUE NO SE CONSUME CARNE ROJA, NI HUEVOS ENTEROS EN LAS DIETAS DE HOY
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Re: PORQUE NO SE CONSUME CARNE ROJA, NI HUEVOS ENTEROS EN LAS DIETAS DE HOY
Les comento lo siguiente: hace varios meses atrás estaba pesando 74kg con un aproximado de 10% de grasa corporal para 1,67m. Mi altura. Hoy estoy pesando 85 kg con un porcentaje de 15% de grasa corporal y me siento mas fuerte en tamaño muscular y fuerza, gracias a que mejoré mi alimentación. Pues añ...
- 17 Dic 2019 17:07
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: PORQUE NO SE CONSUME CARNE ROJA, NI HUEVOS ENTEROS EN LAS DIETAS DE HOY
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PORQUE NO SE CONSUME CARNE ROJA, NI HUEVOS ENTEROS EN LAS DIETAS DE HOY
Cuales serían las desventajas en cuestion de "salud" de incluir en la dieta, digamos de 8 a 10 huevos enteros diarios y dejar de comer solamente las claras. Y Tambien de incluir carne unas 3 veces a la semana en el almuerzo para no estar comiendo solamente pechuga de pollo , atún enlatado ...