Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

En C/Legalitat 17 ,en Gracia. Gym Marin.Karate Shito Ryu.Estuve 1 año y pico como alumno .Clases de 1,30 h y muy buen ambiente.

El profesor de thai ,ya te lo indicara.Cuando empieces clase ya veras que tipo de ejercicios son.Isquisitoidales y adductores.Hay muchas maneras de hacerlos, con compañeros ...... dinamicos ,estaticos,isometricos, etc... Los hacemos cuando calentamos ,al principio de la clase y es aconsejable al fin...

Si puedes realizar thai ,los dias de no musculacion , perfecto.No tendras el cansancio acumulado del thai. Si lo primero es la musculacion.La clase de Thai , despues de la musculacion.Y no al reves, como hago yo.Ya que entreneras con cierto cansancio.Si haces 2- 3 o + asaltos al saco,paos ,manoplas ...

Practico Thai desde hace unos 2 - 3 años,aunque no de forma continua.Hace unos 5 - 4 meses me cambie de Gym y en este hay una sala de maquinas y pesas bastante completa.Total ,que al final me he animado con lo de la musculacion. Realizo Thai de 3- 4 dias a la semana y acabada la clase voy a las maqu...