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Todo esto es relativo y según también la persona que te aconseje será aquella la que decida cuándo tomarla. En mi experiencia, es mejor tomarlas media hora antes del entrenamiento, sobre todo porque muchas de ellas tienen componentes que te activan y te dan energía, por lo que si quieres esa dosis d...

Buenas a todos, llevo corriendo algo más de un mes, pero cada vez que me toca hacer el entrenamiento de resistencia, es decir, más lento pero echándole kilómetros, me empieza un dolor agudo en la zona de los tibiales pero no sé a qué es debido. Intento sobre todo cambiar la postura corriendo, pero t...

Tiene muy buena pinta el curso que has puesto, he estado curioseando un poco por internet, y todos los precios rondan el que pones en el cartel. Lo bueno que le he visto es que es por las tardes toda la semana, y quien trabaje de mañana puede ir. Sabes si cuando terminas de hacer el curso intensivo ...