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Hola Arturo!! Mis pesos son: Arrancada: 65 kg Dos tiempos: 85 Pierna trasera: 130 Pierna delantera: 105 Eso son los ejercicios que suelo hacer a lo largo de la semana (también a veces hago poder o push yerk... Pero utilizando él RM de los Dos Tiempos) Mi bw es de 70, no llevo mucho tiempo en la halt...

Hola muy buenas, me llamo Miguel. Hago halterofilia, y ahora que estoy moviendo pesos elevados me di cuenta que con el hombro izquierdo no bloqueo del todo bien, y fijandome en el espejo previamente me di cuenta que tengo el deltoides lateral mas bajo que el derecho(no hablo de escoliosis), si no de...