Se encontraron 321 coincidencias
- 02 Feb 2019 09:38
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: ¿ Demasiado colesterol ?
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Re: ¿ Demasiado colesterol ?
Como puse en el otro post del colesterol,lo que mejor funciona es la medicacion con simvastatina.
- 02 Feb 2019 09:19
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- Tema: Consumir Mass Gainer siendo novato y flaco
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- 02 Feb 2019 09:14
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Consumir Mass Gainer siendo novato y flaco
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Re: Consumir Mass Gainer siendo novato y flaco
1) la soja es apuntada por académicos de respeto como estrogénica. Se sabe que la proteína de soja es una de las proteínas vegetales con mejor perfil biológico, ya que posee un aminograma muy rico, especialmente en leucina. Sin embargo, la soja también contiene isoflavonas, compuestos que imitan al...
- 02 Feb 2019 08:59
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- Tema: Ayuda colesterol
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Re: Ayuda colesterol
Simvastatina y a correr,a mi me bajo el colesterol de 305 a 220 en un mes y medio tomando simvastatina,la medicacion es lo mas efectivo a parte del deporte y una correcta alimentacion,aun que dicen que la alimentacion no tiene mucho que ver con la subida de colesterol.
- 02 Feb 2019 01:16
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: (Ayuda) Rutina y Dieta
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Re: (Ayuda) Rutina y Dieta
Pobre abuelo,estas viejecito y ch**o!Arturo Gómez escribió:Derrotado de que cuando yo digo una cosa y tú dices la contraria, vamos al campo de los fundamentos, y yo fundamento lo que digo y tú no, y si tú fundamentas, yo consigo destruir tus fundamentos en tanto que tú no consigues destruir los míos.
- 01 Feb 2019 03:17
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- Tema: (Ayuda) Rutina y Dieta
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Re: (Ayuda) Rutina y Dieta
Lo de recomendar weider + cardio universalemente es una característica del compañero que escribió arriba, él tiene ese fanatismo pero está errado, y no tiene cómo sustentarlo en una discusión cara a cara. Sí, lo estoy desafiando caso quiera ser derrotado más una vez como lo fue en incontables debat...
- 01 Feb 2019 03:04
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- Tema: Consumir Mass Gainer siendo novato y flaco
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Re: Consumir Mass Gainer siendo novato y flaco
Lo de que la base es la comida lo sabe todo el mundo,no hace falta que se repita hasta la saciedad (nunca mejor dicho) un gainer te puede ser de mucha ayuda para subir de peso,tambien puedes sustituir alguna comida por una toma del gainer ya que asi no tendras que estar haciendo la digestion pesada ...
- 25 Ene 2019 01:23
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- Tema: (Ayuda) Rutina y Dieta
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Re: (Ayuda) Rutina y Dieta
-Empezar con una rutina fullbody para que musculos,articulaciones y tendones se habituen al ejercicio con pesas. -Al tiempo de estar acostumbrado al ejercicio que puede ser un mes trankilamente cambiar a una rutina weider,ya que esta demostrado que es de las mejores para estetica. -En suplementos us...
- 17 Ene 2019 05:43
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- Tema: (Ayuda) Entraré al Gym para dejar de ser flaco
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Re: (Ayuda) Entraré al Gym para dejar de ser flaco
Si quieres centrarte en hipertrofia, no tiene mucho sentido que te manden hacer cardio en una cinta... :roll: ¿por que tiene que ser en una cinta? puede ser andando rapido,en bici estatica,nadando etc...¿que tiene de malo hacer 30-40 minutos de cardio SUAVE? no va a repercutir en su recuperacion (t...
- 17 Ene 2019 05:25
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: (Ayuda) Entraré al Gym para dejar de ser flaco
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Re: (Ayuda) Entraré al Gym para dejar de ser flaco
la soja está siendo desaconsejada por varios médicos. toda la energía que tengas tiene que ser para pesas. ¿Por que desaconsejan la soja los medicos? Si es por lo de los estrogenos es un mito ya aclarado. Las energias las gasta uno donde quiera,pesas,un poco de cardio... NO esta mal. https://mipedi...
- 16 Ene 2019 04:20
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- Tema: Quiero ser entrenador personal!!!
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Re: Quiero ser entrenador personal!!!
2 x semana,esa es toda tu formacion,espectacular.
- 16 Ene 2019 04:12
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: (Ayuda) Entraré al Gym para dejar de ser flaco
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Re: (Ayuda) Entraré al Gym para dejar de ser flaco
3 series de 8 repeticiones cada una. Personalmente, pienso que las dominadas son igual que cualquier otro ejercicio, si no te da para hacer la cantidad suficiente es mejor agarrar la polea y hacer con la polea con un peso que te resulte manejable. Tal y como lo dije, hoy llegó el dia y fui al gimna...
- 09 Ene 2019 21:52
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: La importancia de la nutricion y los suplementos.
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Re: La importancia de la nutricion y los suplementos.
Todo en exceso es malo,hasta el agua.bur escribió: En exceso. Y puedo demostrarlo.
- 09 Ene 2019 02:32
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: La importancia de la nutricion y los suplementos.
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Re: La importancia de la nutricion y los suplementos.
Para Bur todos los suplementos son toxicos,bien usados no pasa nada de lo que dices,ni con una dieta hiperproteica tampoco.Eres un alarmista extremo.
- 07 Ene 2019 02:34
- Foro: El consultorio de Quim Llucià
- Tema: Viejito queriendo hacer ejercicio
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Re: Viejito queriendo hacer ejercicio
Hola, no soy tan viejito :) Tengo 46.5 años, mido 1.65, peso 82 kg Llevo caminando 6+- km diarios durante 15 meses. https://pasteboard.co/HV7JRWX.jpg https://pasteboard.co/HV7JRWX.jpg Hace 5.5 años dejé de fumar. Soy asperger. Mi problema está en que quiero bajar de peso, pero es como si la harina ...