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Buenas tardes Imagino que lo dices porque pensarás que va a quedar desproporcionado el tren inferior con el tren superior sobre el que quiero hacer hincapié, sin embargo debido a que estuve haciendo boxeo una larga temporada, el tren inferior lo tengo medianamente desarrollado de hacer tantos ejerci...

hola gente Tengo dudas con la rutina de entrenamiento que acabo de organizar para ganar volumen. tengo 35 tacos, mido 180 y peso 65kg, musculos pequeños y medio año sin ejercicio. Quiero saber si ven mal organizado el siguiente entrenamiento, tengo la duda de si estaré sobrecargando demasiado cada m...

Ok arturo, cuando te refieres a que estoy haciendo mucho ejercicio; ¿te refieres a no repetir series sobre un mismo musculo? Por ejemplo; ¿Si hago pectoral plano en maquina debería de evadir hacer contractora de pecho o si hago espalda debería evadir hacer lumbares? Yo hago todos los grupos muscular...

Estimado Arturo, no te lo tomes a mal. Creo que deberías abrir un poco la mente para no juzgar o recomendar desde una perspectiva individual basada en tu forma de entender las cosas, a veces alguien que adora o está muy métido en aquel deporte o matería sobre la que entiende, suele llevar las cosas ...

¿Pero qué objetivo? ¿Si hago pesas no puedo hacer boxeo? No busco ser fisioculturista ni boxeador profesional, el objetivo no es ganar 10kg de masa muscular en 1 mes... Es ganar masa muscular durante los próximos 10 meses, no dejaré de hacer boxeo y seguiré haciendo pesas incluso aunque no gane nada...

Estimado Arturo Nadie ha dicho que hacer boxeo sea beneficioso para ganar masa muscular, esta claro que el proceso para ganar masa muscular sera más lento pero ni mucho menos imposible. Seguiré haciendo boxeo 3 días a la semana y creo que quizás podré aumentar 1 día extra de pesas a la semana. Boxeo...

El objetivo es GANAR MASA MUSCULAR haciendo 3 dias por semana boxeo y 2 dias por semana pesas.

Hola buenas Estoy haciendo boxeo Lunes, Miercoles y Viernes; haciendo pesas los Martes y Jueves. El caso es que he perdido mucho peso, en estos momentos mi gasto calorico diario para manternerme en peso rondaría alrededor de 1800 calorias diarias. El entrenamiento de boxeo suele ser de 2 horas por e...

Gracias arturo, pero no busco una justificación para NO comprar ninguna báscula sino una recomendación para comprarla esperando elegir aquella que pueda aportar los % de grasa más aproximados. Si luego una TANITA tiene un desvío de un 1 o 2% al menos me servirá para poder controlar los progresos y t...

Hola gente Queria comprar una bascula ligeramente "precisa" para medir grasa corporal, según me he informado de las basculas de bioimpedancia suelen recomendar las TANITA porque son mas precisas y hay otras OMRON validadas clínicamente como producto sanitario que se recomiendan porque dice...

Hola buenas

Me gustaría saber de algún gimnasio recomendado para boxear en proximadades de Santurtzi, Barakaldo etc.
Había oído del Club Contact pero creo que solo dan 1 clase de boxeo a la semana y me gustaría hacer 2 o 3 clases por semana.

¿Alguna recomendación?

Gracias