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También hay una cosa, con esa debilidad de la puta madre es lógico que haya una cantidad de defectos de postura. Además, escoliosis es para compensar la pierna más corta. Supuestamente te tendrían que poner un levantecito y la escoliosis se corrige. La cifosis es sólo estar encorvado por debilidad....

Tengo cifosis, escoliosis y una pierna 5mm más pequeña que la otra. ¿Qué tipo de ejercicio debo hacer? No soy experto, pero no veo que tengas una cifosis importante. Parece que lo principal es tener fuerza en los rotadores externos de los hombros y flexibilidad en los rotadores internos. No sé si e...

25 años, ese tipo físico y nunca hiciste nada de deporte evidentemente. No tiene nada de malo, pero es claro que o tuviste un cambio síquico brusco o no está en tu personalidad el deporte y los desempeños físicos. Probablemente en ese tiempo que otros dedicábamos a esforzarnos físicamente te hayas ...

Hola, tengo 25 años, mido 1.70m y unos 55-60 kg. Soy de constitución pequeña y me gustaría incrementar mi masa muscular pero mi primera preocupación son mis problemas de espalda. Tengo cifosis, escoliosis y una pierna 5mm más pequeña que la otra. ¿Qué tipo de ejercicio debo hacer? He empezado con un...