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Hola a todos, soy nuevo en el foro y nuevo también en el tema de las lesiones. Resulta que ya hace casi 2 meses, haciendo la prensa inclinada con 200kg más o menos baje más de 90 grados y al pegar el empujón hacia arriba me lesioné. No sentí ningún latigazo ni ese tipo de dolores, sino que al acabar...

Yo te recomendaría cafeína. Para mi es indispensable por la mañana. Bien a base de café o la compras por separado. Si quieres gastarte más y que sea más completo añádele BCAA, glutamina, o creatina si usas. Pero la cafeína indispensable para entrenar con energía y despejarse si entrenas por la mañana.