Alguna dieta(desayuno,almuerzo,comida,merienda y cena) sin suplemento para engordar y hacer crecer la masa muscular? Batidos de avena?
Y ya si me dijeseis alguna tabla de ejercicios para empezar estaría de lujo jajaj
Saludos
Se encontraron 2 coincidencias
- 01 Mar 2016 14:03
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: tabla + Dieta (sin suplementos)
- Respuestas: 1
- Vistas: 1022
tabla + Dieta (sin suplementos)
No podía ponerlo en el tema que ya abrí, por eso abro otro..
Alguna dieta(desayuno,almuerzo,comida,merienda y cena) sin suplemento para engordar y hacer crecer la masa muscular? Batidos de avena?
Y ya si me dijeseis alguna tabla de ejercicios para empezar estaría de lujo jajaj
Saludos
Alguna dieta(desayuno,almuerzo,comida,merienda y cena) sin suplemento para engordar y hacer crecer la masa muscular? Batidos de avena?
Y ya si me dijeseis alguna tabla de ejercicios para empezar estaría de lujo jajaj
Saludos
- 01 Mar 2016 01:52
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Principiante = Dieta + Suplementos?
- Respuestas: 3
- Vistas: 1867
Principiante = Dieta + Suplementos?
Hola, soy nuevo en esto y necesito vuestra ayuda :lol: Mañana empiezo el gimnasio y se me han venido a la cabeza las proteínas ya que soy delgado y alto1,80-63 kg , y otras veces cuando he practicado deporte a nivel intenso pues mis músculos no crecen.. Me gustaría saber si las puedo tomar ya o teng...