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Lo mejor para hacer crecer los músculos pequeños del cuerpo son los ejercicios básicos como peso muerto, sentadilla, remo con barra o press de banca. La gente cree que haciendo un ejercicio de biceps en concreto se hace crecer más el bices que con el peso muerto y esto es falso, el peso muerto oblig...

Personalmente no la recomiendo porque he escuchado que el cuerpo necesita descansar de ella, con lo cual significa que de alguna forma es perjudicial. No ocurre lo mismo con las proteínas. Es mi opinión.

Bueno yo no creo en que exista un riesgo de padecer los efectos secundarios de la como pone en esta web: http://www.eglutamina.com Más bien yo diría que esas contraindicaciones solo se dan en cantidades altísimas de glutamina en el cuerpo, y que desde luego, ninguna persona puede llegar a asimilar p...