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Hola la realidad es que no compito en natación, aunque cuando nado no lo hago de manera recreativa y también lo hago por sustituir correr ya que tengo una condropatia, la realidad es que la rutina que me dieron me indicaron nadar después de las pesas pero al momento llegaba agotado por eso decidí se...

Hola buen día alguna rutina para combinar con natacion estaba pensando 3 días gym y 3 natacion y que me permita acelerar el metabolismo para quemar grasa actualmente peso 84kg y mido 1.68kg y tengo 29 años, en el gym al que voy me pusieron unas rutinas pero me gustaría compararlas con alguien más pa...