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Tengo 17 años, peso 65kg y mido 1,78 soy de tipo ectomorfo pero tengo un poco de grasa abdominal, llevo 8 meses entrenando kick boxing durante todos los dias una hora diaria (de lunes a viernes) y estoy empezando a hacer algo de pesas, que ejercicios me recomendais para llegar a peso welter definido...