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Hola amigos, mi pregunta es bien sencilla. ¿Cómo saber cuando se debe cambiar de rutina?. ¿Se puede seguir indefinidamente con una misma rutina con iguales y beneficiosos resultados?. Llevo 3 meses en el gimnasio (soy novato total) y me está gustando mucho asistir alli, además veo que poco a poco se...