Muchísimas gracias MAX!!!Con gente cómo tu en este foro nos resulta michísmo más sencillo iniciarnos en este deporte. Seguiré tus consejos y seguiré leyendo los post de este foro y mirere el FAQ. Y muchas gracias por poner los ejercicios.
Saludos
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- 10 Abr 2004 15:54
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Ayuda para confeccionar primera rutina MAX
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- 10 Abr 2004 01:21
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Ayuda para confeccionar primera rutina MAX
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Ayuda para confeccionar primera rutina MAX
Hola, tengo 17 años y quiero empezar a entrenar en serio.Hasta aora he estado entrenando con ejercicios libres(sin seguir ninguna rutina, ni peso ni nada), he hecho esto casi un año. En este momento me gustaría tomarme este deporte más en serio y me gustaría diseñar una primera rutina. pero es que n...