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Reflexionare sobre el asunto de la música, cuando practico la forma lo hago con musica, eso si muy bajita de tal modo que a veces ni la oigo, e intento concentrarme en los movimientos, en su relajación e intención, hasta donde conozco, como la escucho a traves del ordenador, tambien me sirve para sa...

Vigilar la alineación de la columna, la corrección de la curva lumbar, dorsal y cervical, " Supongo que esto se consigue, con lo del hilo de la cabeza y lo de sentarse, que me imagino que lo que se trata es de eso de una correcta alineacion de la columna. Si ya has llegado a 20 minutos puedes ...

Gracias, si efectivamente empece con un poquillo y ya digo estoy entre 20 y 30 minutos según los dias, entendido que un dia que no haga a la semana no pasa nada, respecto a la postura de momento solo practico la que tienes las manos más o menos a altura del dan tien, no flexiono mucho, como si me ap...

Gracias, es la primera vez que leo algo en el sentido que dices, es más, mi duda surgió por lo contrario, siempre habia leido que más valia cinco minutos todos los dias, que un dia 20 minutos y tres no, Aunque si bien mi caso no seria eso, solo hay un dia a la semana que no puedo trabajar la postura...

Gracias por contestar aunque yo estoy más para que me resuelvan dudas que para dar consejos, no se si es bueno o malo, pero yo me lei "el camino de la energia" de Lam Kam Chuen, me gusto bastante es de la editorial integral, últimamente buscando por internet vi uno dedicado especificamente...

Buenas, tengo una pregunta un poco tonta, pero en estos momentos no tengo a quien hacersela pues no tengo profesor o Maestro. Hace años comence a pratcticar Tai chi chuan y zhan zhuang, la verdad es que era un desastre pues solo practicaba cuando iba a clase, una vez a la semana, fuera de la clase d...