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Pero que malos sois, como me flageláis. Seguro que disfrutáis ridiculizándome. No sé, creo que percibo alguna hostilidad hacía mí. Pensaba en quedar el sábado que viene, en la madrileña Puerta del Sol, a las 10:30 de la mañana por ejemplo, para que todo aquel que quiera comunicar su opinión sobre mí...

Vale pido perdón a los musulmanes, pero leñe podríais no poner bombas en Madrid España. Una cosa es la religión y otra tocar las narices. Joder que poner una bomba atómica en la Meca, seguro que no es muy difícil. Por cierto recuerdo unos ejercicios de agrandamiento de pene,que yo suelo hacer. Parec...

Es que no me veo bien en las fotos, me veo raro. Además como me he metido con la peña en algunos foros de informática, me puede reconocer alguien y ponerme una denuncia. Es que he hecho spam por todo Internet, también he puesto a parir a Microsoft y a toda su plantilla en España, junto a un tal Chem...

Ahora caigo la chica tenía que ser una escaladora de esas fibrosas y musculosas, estaba muy morena y tenía la nariz pelada, sí tenía que llevar el equipo de escalada en la bolsa, por eso sonó a algo metálico cuando la dejé en el suelo, eran esos trastos de los escaladores, sí los piolets, los crampo...

Sí, me pongo en vuestro lugar, pero de todas formas no es tan increíble lo que cuento. Lo de los espías es un poco de coña, pero lo del metro es totalmente cierto. Cuando hacía Powerlifting levantaba 100kg con los dos brazos, 170kg no es tanto peso. Y por cierto levantaba 190kg en barra con los homb...

No tengo ni idea que llevaba en la dichosa bolsa de deportes esa guapa chica, creo que era oro o algo parecido, porque cuando dejé la bolsa en el suelo sonó como algo metálico, noté como lingotes o barras de hierro. Es que ella me dijo que dejase la bolsa en el suelo, que iba a llamar a unos amigos,...

Ejemplos de rutina los puedo poner de lo que entreno o me gusta, que es la fuerza máxima. Pongo de ejemplo los ejercicios de brazos, en este caso se ejercitan los bíceps y los tríceps, de los dos brazos y de forma cruzada, es decir cuando se ejercita el bíceps derecho también el tríceps izquierdo. R...

Vamos a ver, llevo más de 10 años entrenando con estos ejercicios, desde entonces no he tenido ningún tipo de molestias o lesiones, solo agotamiento por exceso de entrenamiento, pero descansando una semana se soluciona. Con respecto a si se descoordinan los músculos con estos ejercicios, esto no es ...

Es muy sencillo, para las piernas se hace como con los brazos, pierna contra pierna, bíceps femoral contra el cuadriceps. Con el hombro, las aperturas de hombro por ejemplo, los ejercicios los hago con una cuerda o soga, retengo con el dorsal mientras tiro de hombro y cuando coloco los codos en hori...

Un momento, un momento, no os pongáis nerviosos. Llevo 23 años practicando ejercicios de musculación, cuando tenía 17 entré por primera vez en un gimnasio. Siempre tuve mucha fuerza, pero mi afición a la bicicleta de montaña, me dejó sin nada de fuerza en la parte superior de mi cuerpo, alguien me d...

Hola amigos foreros, espero no molestar a nadie con este tema. Hace unos años estaba viendo en la televisión un reportaje, sobre la antigua Unión Soviética, en el reportaje salía un gimnasio con espejos en las paredes, pero no se veían aparatos ni pesas por ningún lado, de repente llegó la gente y s...