Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

A ver, estáis haciendo un debate sobre cerca o lejos y ese no es el tema. Os puedo decir y eso lo sabe todo el mundo que hay gente con mucha fuerza de voluntad que es capaz de hacer ese esfuerzo de ir a un gim a 25 km de donde vive (no es mi caso), por contra estamos los que no tenemos (por desgraci...

Estoy siguiendo vuestras sugerencias y espero más.
Por cierto, que os parece el win chung?

Tengo un par de preguntas que seguramente aquí me podreis responder porque veo que hay gente muy profesional en estos temas. Por un lado quisiera tomar alguna cosa para aumentar algo de peso (tengo colesterol). Hace años tomaba batidos de estos que venden en polvo. Que podria tomar? Darme ideas. Por...

Tengo 45 años y practiqué hace unos cuantos algo de kung fu.
Ahora me apetece hacer algo de artes marciales pero tengo las rodillas algo tocadas.
Que podría practicar donde tenga que hacer poco trabajo de pierna?
Gracias