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Buenas tardes, quería comentaros que yo sigo una dieta bastante completa, tomo 0 dulces, tomo mucha fruta a sus horas convenientes, no me paso en las raciones de comida y hago 5 al día, por ejemplo: Desayuno: 1 tazón de copos de cereal + 1 tostada + 1 zumo + 5,6,7... almendras Almuerzo/Media mañana:...