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- 06 Abr 2012 14:22
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Consejo para full body 2 dias
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Consejo para full body 2 dias
Buenas, es mi primer mensaje en este foro así que un saludo a todo el mundo! Hace 15 días que he empezado en el gimnasio, y solo puedo ir dos veces por semana así que decidí hacer una full body 3x8, que es la siguiente: - Martes: Sentadillas Press banca Dominadas Press militar Gemelos 3x15 Abs 3x15 ...