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entiendo todo lo que me dicen.. Se que es fisicamente imposible endurecer el hueso, pero se que se forma un cayo con el correcto entrenamiento, y que se van muriendo los nervios de la zona y se va perdiendo la sensibilidad.. Al menos es lo que me manifesto mi entrenador es esto, y pude ver como el t...

hola mi opinion es que pegarle una hora de low kicks a un saco es mucho tiempo,sobre todo sino estas acostumbrado,ademas si la inflamacion es en el musculo es sintoma de que has golpeado con el musculo y no con la tibia,tanto con el saco como con los paos es dificil dañar la tibia,es mas facil daña...

Buenas, soy nuevo precticando MMA aunque el deporte no lo es para mi ya que soy gran fanatico de UFC y STRIKE FORCE, estoy practicando hace muy poco en un gym porque antes no podia por cuestion horaria y ahora si. Empece con tecnicas de Low Kicks, dandole obviamente a la bolsa "banano", pe...